Livsduelig
- håb, styrke og livskraft
Terapi
Har du brug for klarhed, håb og styrke?
Hvorfor psykoterapi?
Er du overvældet eller fastlåst i livet?
Livet kan til tider føles tungt og uoverskueligt. Måske kæmper du med svære følelser, gamle mønstre, eller en følelse af, at du ikke er dig selv. Det kan også være, du oplever angst, depression eller står midt i en livskrise.
Du er ikke alene - der er hjælp at få og håb!
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg vil meget gerne hjælpe dig med for eksempel:
- Krise: Håndtere belastende livskrise, personlig krise eller eksistentiel krise og komme styrket videre
- Indre konflikter: Ændre gamle mønstre eller indre splittelser, der påvirker din trivsel negativt
- Skygger: Integrere undertrykte sider af dig selv for større trivsel
- Svære følelser: Håndtere angst, depression eller forlænget sorg
- Selvværd: Overvinde dårligt selvværd eller usunde selvbedrag og lære at acceptere dig selv
- Mening: Finde retning, når livet føles tomt eller uoverskueligt
Målet med terapien er at støtte dig i at blive helet og få et sundere og mere sammenhængende liv. Har du snarere brug for hjælp til personlig udvikling eller stresshåndtering, tilbyder jeg coaching.
Hvad er min tilgang?
Min hjælp til dig er lige dele hjerte og videnskab og er forankret i dyb menneskelighed og livsindsigt. Jeg er ekspert i en integrerende tilgang, der kombinerer forskningsbaseret eksistentiel terapi med dyb psykologisk indsigt og andre terapeutiske metoder. Jeg ser ikke kun på symptomer, men møder dig som helt menneske og afklarer de underliggende årsager til dine udfordringer, så du kan opnå varig forandring.
Jeg ser dine udfordringer som en naturlig del af det at være menneske, snarere end at der er noget galt med dig. Terapien hjælper dig med at finde dine indre styrker og blive et mere helt menneske, så du enten kan få indre balance eller transformation Jeg støtter dig i at vende udfordringerne til noget positivt, og mine klienter oplever ofte betydelige forandringer og får en ny start.
Hvordan foregår det?
Jeg er et pålideligt og jordnært menneske, der møder dig med stor empati i et trygt og støttende rum. Samtalerne foregår ikke efter en standartmanual, men er baseret på nærvær og tillid, så du kan føle dig hørt og set. Jeg er god til at skabe en meningsfuld forbindelse til dig, og jeg har en stærk intuition.
Vi begynder med en uforpligtende indledende samtale, hvor vi sammen udforsker, hvad der er vigtigt for dig lige nu. Du får plads til at være usikker og sårbar og tale åbent om dine tanker og følelser uden at blive dømt eller kritiseret. Sammen afklarer vi de skridt, der kan føre dig til større livsglæde, håb og styrke.
Læs mere om praktisk og priser her
Har du brug for at finde lyset i mørket?
Kontakt mig nemt for en uforpligtende samtale
Jeg ved, det kan være overvældende og sårbart at række ud, men hos mig er det let at tage det første skridt, og her skal du hverken være særligt stærk eller modig fra begyndelsen. Jeg inviterer dig til en indledende samtale, hvor vi kan tale om, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan jeg kan støtte dig i at få et mere tilfredsstillende liv. Du behøver ikke klare det alene - og der er håb! Jeg glæder mig til at møde dig.
