Livsduelig
- håb, styrke og livskraft
Terapi
Vil du have klarhed, håb og styrke på din rejse?
Hvorfor terapi?
Er du overvældet eller fastlåst i livet?
Nogle gange kan livet føles som en tung byrde, fyldt med usikkerhed, smerte eller en følelse af at være fortabt i livets bølger. Måske kæmper du med indre konflikter, forlænget sorg, gamle mønstre eller en dyb følelse af meningsløshed, som du ikke kan slippe af med. Uanset om det er en belastende krise, angst, depression, tab eller en udefinerbar følelse af, at du ikke er helt dig selv, kan det være svært at finde vejen frem.
Du er ikke alene - der er hjælp at få!
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg er her for dig og vil meget gerne hjælpe dig med for eksempel:
- Krise: Bearbejde belastende livskrise, personlig krise eller eksistentiel krise og komme styrket videre
- Mønstre: Ændre gamle mønstre, der påvirker din trivsel negativt
- Indre konflikter: Bearbejde indre splittelse og forbedre selvkontakt
- Angst: Håndtere angst, dybere frygt, usikkerhed og uvished.
- Skygger: Integrere undertrykte sider af dig selv for større trivsel
- Svære følelser: Bearbejde depression, forlænget sorg eller andre vanskelige følelser
- Selvværd: Overvinde dårligt selvværd og lære at acceptere dig selv
- Selvbedrag: Gennemskue usunde illusioner eller selvbedrag
- Mening: Finde retning, når livet føles tomt eller uoverskueligt
Målet med terapien er at støtte dig i at blive helet og få et sundere og mere sammenhængende liv. Har du snarere brug for hjælp til personlig udvikling eller stresshåndtering, tilbyder jeg coaching.
Hvad er min tilgang?
Jeg ser det som mit kald at hjælpe andre, og min terapi er forankret i stor indre styrke og dyb livsindsigt. Jeg har specialiseret mig i en solid integrerende tilgang, der især bygger på forskningsbaseret eksistentiel terapi og dyb psykologisk terapi. Tilgangen giver mig både mulighed for at tage fat overordnet fat på din eksistens som helhed og arbejde med de underliggende forhindringer, så du kan opnå varig forandring.
Jeg ser dine udfordringer som en naturlig del af det at være menneske, snarere end at der er noget galt med dig. Terapien hjælper dig med at finde dine indre styrker og blive et mere helt menneske, så du kan navigere i livet Jeg støtter dig i at vende udfordringerne til noget positivt, og mine klienter oplever ofte betydelige forandringer og får en ny start.
Tilgangen bliver tilpasset dine behov og udfordringer. Hvis du ønsker det, er jeg særligt specialiseret i hjælpe dig med at opdage de dybe lag af dig selv og finde ind til din kerne. Vi sammen fjerne de blokeringer, der holder dig tilbage, så du kan få en stærkere forbindelse til dig selv, finde mere mening og enten opnå indre balance eller transformation.
Hvordan foregår det?
Jeg er et pålideligt og jordnært menneske, der møder dig med empati og i et trygt og støttende rum. Samtalerne foregår ikke efter en teknisk manual, men er baseret på nærvær og tillid, så du kan føle dig hørt og set. Jeg er god til at skabe en meningsfuld forbindelse til dig, og jeg har en stærk intuition og en særlig evne til at mærke dine følelser og bevidsthed.
Vi begynder med en uforpligtende indledende samtale, hvor vi sammen udforsker, hvad der er vigtigt for dig lige nu. Du får plads til at tale åbent om dine tanker og følelser uden at blive dømt eller kritiseret, og sammen afklarer vi de skridt, der kan føre dig til større livsglæde, håb og styrke.
Læs mere om praktisk og priser her
Har du brug for at finde lyset i mørket?
Kontakt mig for at genopdage håb, styrke og livskraft
Det er let og værdifuldt at tage første skridt. Jeg inviterer dig til en uforpligtende samtale, hvor vi kan tale om, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan jeg kan støtte dig i at få et mere tilfredsstillende liv. Du behøver ikke klare det alene. Jeg glæder mig til at møde dig.
