Denne side indeholder ekstra ressourcer til dig, som er i terapi, supervision, vejledning eller coaching hos mig. Du vil få at vide i samtaleforløbet, hvis en eller flere af disse ressourcer er relevante for dig. Ressourcerne er ikke en erstatning for samtaleforløb.

1. Generelt
2. Terapi
3. Supervision
4. Coaching
5. Vejledning

Arbejdsliv
1.1. Pejling mod et meningsfuldt arbejdsliv

En lille vejledning til der, der måske står over for at skulle finde en ny retning i dit arbejdsliv

Drømme
1.2. Støttevejledning til drømmearbejde

En lille begyndervejledning til dig, som måske skal arbejde med det underbevidste i dit forløb

Sammenligning
1.3. Den ulykkelige sammenligning med andre

Lille vejledning til dig, der måske har et uhensigtsmæssigt mønster med at sammenligne dig med andre

Indre moderlighed
1.4. Integration af indre moderlighed

Støttevejledning til dig, der arbejder med integration af indre mor

Meditation
1.5. Enkel meditationsøvelse med åndedræt

Til brug for opmærksomhed og indre ro

Sygdomsangst
2.1. Håndtering af sygdomsangst ved at dæmpe sikkerhedsadfærd

Depressivt selvbillede
2.2. Kognitiv terapi til depressivt selvbillede

Livskrise
2.3. Vejledning til selvomsorg under svær livskrise

Psykiske problemer pga. dårligt selvværd
2.4. Aftenritual til mentalt sundt selvværd

Struktur
3.1. Vejledende struktur for to timers dobbelt supervision

Struktur til anvendelse i supervision

Eksistentiel selvanalyse
4.1. Spørgsmål til selvanalyse i de fire dimensioner

Grundlæggende eksistentiel selvafklaring

Stress
4.2. Instruktion til selvomsorg for at dæmpe og forebygge stress

Støtte til stresshåndtering

Livsopgave
Vejledning til at finde din livsopgave i dybdevejledning

Grundlæggende refleksionsspørgsmål