Livsduelig
i København
Anders Dræby Sørensen
Doktor i psykoterapi
Psykologisk og eksistentiel terapi til krise, uro og overgang
Terapi til svære overgange og identitetskrise
Når livet kalder på et retningsskifte
Overgangskriser
“Når livet skifter form, må mennesket også finde en ny måde at være sig selv på.”
I løbet af livet møder mange mennesker afgørende overgange: fra barn til voksen, fra voksen til moden, fra single til partner, fra voksen til forælder eller fra én livsfase til en anden. Disse overgange kan være krævende, fordi de ofte indebærer, at gamle roller, relationer og måder at forstå sig selv på må forandres.
For nogle bliver disse overgange svære og giver anledning til overgangskriser, der kan komme til udtryk gennem depression, uro eller angst.
Når identiteten er i forandring
“I store overgange mister vi ikke os selv – vi bliver tvunget til at opdage, hvem vi er.”
I sådanne perioder kan man opleve usikkerhed, tvivl eller en følelse af ikke helt at vide, hvem man er længere. Det, der tidligere gav identitet og retning, kan begynde at miste sin kraft, mens noget nyt endnu ikke har fundet sin form. Derfor kan store livsovergange også udløse identitetskriser.
Terapi til svære overgange
“Den, der tør gå ind i livets overgange, kan finde en styrke, som først bliver til i forandringen.”
I terapien arbejder vi både med den konkrete livsovergange og med de psykologiske og eksistentielle lag, som den kan åbne. Samtalen kan give et sted, hvor erfaringer, følelser og livstemaer kan undersøges og forstås, så krisen bliver en passage til at få en mere forankret identitet og træde ind i den næste fase af livet med større klarhed og indre styrke.
Jeg er en erfaren terapeut, der kan hjælpe dig igennem det svære
Har du brug for en vejleder i krisen?
Lad os finde din vej
Kontakt mig for en indledende samtale, så ser vi på, om vi skal igangsætte et forløb. Du behøver ikke at være klar eller have svarene, du skal bare møde op som dig selv.