Livsduelig
i København
Anders Dræby Sørensen
Doktor i psykoterapi
Psykologisk og eksistentiel terapi til krise, uro og overgang
Terapi
Jeg tilbyder samtaleterapi, når livet ikke hænger sammen, eller du har mistet dig selv - så du kan leve dit liv som dig selv
Hvorfor terapi?
Er du et sted, hvor du har mistet fodfæstet, eller livet er brudt sammen? Det kan være meningen er forsvundet, sorgen og angsten vokser, eller du føler dig nedtrykt eller fremmed over for dig selv?
Måske bærer du en smerte, som du ikke længere kan bære alene. Måske længes du bare efter en ny begyndelse.
Der er hjælp at få — også hvis håbet føles usynligt.
Du behøver ikke at have styr på noget først. Det første skridt er bare, at du rækker ud. Skriv en kort besked, og så svarer jeg dig personligt.
Hos mig kan du få hjælp til:
- Eksistentiel krise, hvor fundamentet eller retningen vakler
- Livskrise, fx. ved fyring, skilsmisse, tab eller livsomvæltning
- Svære overgange, fx. til voksen, enlig, forældre
- Midtlivskrise
- Særlige udfordringer for mænd
- Undertrykte sider af dig selv, indre konflikter og uforløsthed
- Eksistentiel depression, angst, meningsløshed, uro, undgivelse
Du behøver ikke vide, hvad der er galt på forhånd, og der findes en vej gennem det, som gør ondt. Målet er, at du finder fodfæste og retning i livet som dig selv.
Hvad er min tilgang?
Jeg arbejder med psykologisk og eksistentiel terapi, der har fokus på varig forandring. Jeg ser ikke kun på dine udfordringer, men også på hvad der ligger bag, som du ikke selv kan styre eller tænke dig ud af.
Her bliver dine udfordringer ikke opfattet som fejl, men som veje til at blive mere livduelig og forankret i dig selv. Selv det, der føles som modstand eller kaos kan vendes til indre styrker, så du bliver i stand til at bære dit eget liv og leve som dig selv.
Jeg guider dig gennem livets svære kriser og overgange, så du kan blive mere livsduelig. Hos mig skal du ikke præstere, det vigtige er, hvem du virkelig er, og hvad der betyder noget.
Hvordan foregår det?
Vi begynder med en uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Du behøver ikke at have forberedt dig, kende svarene eller kunne noget på forhånd.
Terapien er individuelt tilrettelagt. Jeg møder dig i det, der ikke længere jan opretholdes i dit liv og hjælper dig gennem en forandring til en ny måde at være i livet på.
Hos mig bliver du hverken puttet i kasser eller kritiseret. Jeg møder dig med ro, venlig fasthed og mod, og jeg har meget stor erfaring med at være i det svære og kan være dit anker igennem det uden at blive skræmt eller vige.
Har du brug for hjælp?
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
Det første skridt kan føles usikkert, men hos mig skal du bare være dig selv. Du må godt være i tvivl, og du binder dig ikke.
