Vi starter med en uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at dele, hvad der er vigtigt for dig. Der er ingen forventninger om, at du skal have klare svar eller mål fra begyndelsen.

Vi mødes, hvor du er — med ro, nærvær og respekt.

• 60 minutters  indledende samtale
• Formålet er at afklare dine behov og finde ud af, om vi skal igangsætte et forløb
• Jeg er vant til, at folk er lidt nervøse første gang, og det er helt okay
• Der serveres vand 
• Samtalen er fortrolig
• Personlige oplysninger behandles efter GDPR-reglerne
• Det er en god ide at tage noter efter samtalen

Dybdeintegrerende terapi

Jeg tilbyder en dybdeintegrerende terapi, som kombinerer psykologiske, eksistentielle og sjælelige perspektiver. Tilgangen bygger hovedsageligt på eksistentiel terapi, dybdepsykologi og vestlig visdom og filosofi, men kan også inddrage elementer fra humanistisk og kognitiv terapi. 

Integration

Dybdeintegrerende terapi handler om at hjælpe dig med at integrere de evner eller sider af dig selv og livet, der skal til for at du kan blive et mere helt menneske og leve et sammenhængende liv. Nogle af disse evner og sider kan være underbevidste og kræve, at du får indsigt i underliggende mønstre, konflikter og muligheder.

• Ikke indlæring af bestemte redskaber, men finde og udvikle dine egne styrker og evner
• Ikke indlæring af teoretiske forklaringer, men udvikle bevidsthed og indsigt i dig selv og livet
• Kan indebære arbejde med underbeviste aspekter, i samtalen eller gennem drømmearbejde

Indre balance eller transformation 

Terapi kan både handle om at finde indre ro og balance, og — for dem, der ønsker det — om en dybere rejse mod forvandling (transformation) og ny begyndelse.

• Almindelig terapi til indre balance
• Dybdegående terapi til transformation (forvandling)

Nej. Du behøver ingen diagnose eller henvisning. Jeg arbejder med hele mennesker — ikke med labels eller kategorier. Det vigtigste er, at du mærker en længsel efter forandring, lindring eller en dybere kontakt til dig selv. 

Områder jeg især hjælper med:

• Livskrise, eksistentiel krise eller eksistentielt sammenbrud
• Indre konflikter eller gamle mønstre
• Depression, meningsløshed, håbløshed
• Angst, indre uro
• Skygger og undertrykt selv
• Sorg, tab, dødsangst, død

Det afhænger af din proces og dine behov. Nogle har glæde af få (f.eks. 3-5) samtaler for at få støtte i en akut livssituation. Nogle har brug for at mere ordinært terapiforløb (typisk 8-16 samtaler) for at få indre balance.  Andre vælger et længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden.

Vi taler åbent om dine ønsker undervejs.

• Akut terapi
• Ordinært terapiforløb
• Dybdegående terapiforløb

Ja. Terapi er behandling eller forebyggelse, der har et mål om sundhed. Jeg tilbyder både supervision for terapeuter, der ønsker sparring i et åbent og respektfuldt rum, og coaching for mennesker, der snarere søger støtte til livsudvikling, arbejdsliv, stresshåndtering eller personlige valg. Endelig tilbyder jeg også dybdevejledning til dig, der søger dybere mening og formål uden at have en psykisk lidelse.

• Eksistentiel coaching til personlig udvikling og stresshåndtering
• Klinisk supervision til klientarbejde
• Dybdevejledning til formål og mening med livet

Som mand kan det føles svært at række ud. Vi er ofte blevet skolet i at bide tænderne sammen, løse problemer og gå videre.

Men nogle gange kalder noget dybere på os — noget, der ikke kan "løses", men må leves igennem. I mit terapeutiske rum er der plads til at slippe rollen, masken, kampen. Her er der plads til at finde styrke i at være menneske — ikke i at skjule sig.

• Overgang fra dreng til mand
• Overgang fra mand til moden mand
• Identitet og rolle som mand, ægtemand, arbejder, leder mv.
• Det maskuline og det feminine
• Maskuline dyder (mod, ære, mådehold og styrke), krigermentalitet, ånd og visdom