Hvorfor terapi?

Livet kan bringe os steder hen, hvor vi mister fodfæstet eller bliver låst fast. Hvor meningen forsvinder, sorgen eller angsten vokser, eller vi føler os fremmede over for os selv.

Måske står du dér nu. Måske bærer du en smerte, som du ikke længere kan bære alene. Måske længes du efter ro, klarhed eller en ny begyndelse.

Du er ikke alene. Der er hjælp at få — også hvis håbet føles usynligt.

Terapi er ikke kun for dem, der er gået i stykker – men også for dem, som er ved at blive ærlige. Hos mig finder du et nærværende rum, hvor både din smerte, din længsel og dine muligheder kan blive mødt. Det første skridt kræver ikke, at du er stærk eller har svarene. Det kræver blot, at du kommer, som du er.

Hvad kan du få hjælp til?

Hos mig kan du få hjælp til at navigere gennem:

• Livskriser, eksistentielle kriser og eksistentielle sammenbrud

• Angst, uro og tab af indre tryghed

• Depression, håbløshed og meningsløshed

• Dårligt selvværd, indre konflikter og gamle mønstre

• Bearbejdning af livsangst, dødsangst, forlænget sorg, belastende tab

• Skyggesider og uudtrykte følelser, som presser på indefra

Målet er ikke kun lindring

Det er forandring — at komme hjem i dig selv, leve mere frit og ægte, og blive mere livsduelig i mødet med tilværelsen.

(Terapi er behandling, og har du snarere brug for hjælp til personlig udvikling eller stresshåndtering, tilbyder jeg i stedet coaching.)

Hvad er min tilgang?

Der findes mange former for terapi. Min er dyb.

Jeg er specialiseret i dybdeintegrerende samtaleterapi, hvor vi både arbejder med det eksistentielle, det psykologiske, det kropslige og det symbolske. Min tilgang bygger på mange års erfaring, filosofisk dybde og stor livsindsigt - jeg ser ikke kun på symptomer men på hele din tilværelse og de underliggende mønstre, konflikter og muligheder.

Hos mig bliver dine udfordringer ikke opfattet som fejl eller tegn på svaghed, men som veje til at blive stærkere, friere og finde mere hjem i dig selv — og livet. Selv det, der føles som modstand eller kaos kan blive nøglepunkter for forandring. 

Afhængig af hvor du er i livet, tilbyder jeg både klassisk terapi til indre balance og mere dybdegående, transformativ terapi til at opnå varig forandring - mit speciale. Hos mig handler det ikke om at præstere, eller om at lære overfladiske standardløsninger. Det handler om at være menneske og finde ind til kernen af det, som betyder noget.

Hvordan foregår det?

Vi begynder med en uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Samtalerne foregår i et trygt og roligt tempo — uden skemaer eller krav om, at du skal "være på en bestemt måde".

Jeg arbejder ikke med metodestyrede terapiformer eller trin-for-trin-manualer. Min praksis bygger på mange års erfaring, fordybelse og livsindsigt, og den er rettet mod mennesker som ønsker reel indre forandring - ikke overfladiske quick fix eller tekniske redskaber.

Jeg har en dyb, intuitiv tilgang til terapien, og du bliver ikke dømt eller kritiseret. Her er plads til din tvivl, din sorg, din længsel — alt, du bærer på.

Du skal ikke være klar eller stærk for at begynde. Det er nok, at noget i dig længes efter at blive mødt og få et andet liv.