Hvorfor terapi?

Vi kan alle få perioder, hvor vi har det svært, mister fodfæstet eller bliver låst fast. Hvor meningen forsvinder, sorgen og angsten vokser, eller vi føler os nedtrykte eller fremmede over for os selv.

Måske står du dér nu. Måske bærer du en smerte, som du ikke længere kan bære alene. Måske længes du bare efter ro, klarhed eller en ny begyndelse.

Der er hjælp at få — også hvis håbet føles usynligt.

Terapi er for dig, der ønsker at finde håb, indre styrke og livsduelighed i en vanskelig periode. Det første skridt kræver ikke, at du har svarene. Det kræver blot, at du kommer, som du er.

Hvad kan du få hjælp til?

Hos mig kan du få hjælp til at komme gennem:

• Eksistentiel krise eller eksistentielt sammenbrud
• Livskrise ved livsomvæltning, tab eller død
• Svære overgange og identitetskrise
• Midtlivskrise
• Særlige udfordringer og overgangskriser for mænd

• Indre konflikter, gamle mønstre og dårligt selvværd
  

• Undertrykte følelser og sider af dig selv, som presser på indefra

• Angst, uro, depression, håbløshed og meningsløshed

• Psykiske udfordringer efter uret eller konflikt med systemer
  

Der findes en vej gennem det, som gør ondt. Målet er, at du bliver mere livsduelig, får større indre styrke og kan leve mere frit som dig selv.

(Terapi er forebyggelse og behandling, og har du snarere brug for hjælp til personlig udvikling eller stresshåndtering, tilbyder jeg i stedet coaching.)

Hvad er min tilgang?

Jeg er arbejder med professionel, forskningsbaseret og dyb psykologisk og eksistentiel terapi med fokus på varig forandring. Jeg ser ikke kun på symptomer, men på din tilværelse som helhed og de underliggende lag, der former dit liv.

Hos mig bliver dine udfordringer ikke opfattet som fejl eller tegn på svaghed, men som mulige passager og veje til at blive mere forankret i dig selv og dit liv. Selv det, der føles som modstand eller kaos kan blive nøglepunkter for en stærkere og mere fri og livsduelig tilværelse. Mange af mine klienter får forandret deres liv og får større klarhed, mening og evne til at bære livet.

Afhængig af hvor du er i livet, tilbyder jeg både terapi til indre balance og til mere dybdegående transformation. Hos mig handler det ikke om at præstere, eller om hvordan du burde være - men om hvem du i virkeligheden er, og hvad der virkelig betyder noget.

Hvordan foregår det?

Vi begynder med en uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Samtalerne foregår i et trygt og roligt tempo — uden skemaer eller krav om, at du skal "være på en bestemt måde".

Terapien bygger på mange års erfaring, fordybelse og livsindsigt, og den er individuelt tilrettelagt, da det handler om at finde din vej i livet. Vi arbejder med udvikling af egne styrker og bæreevner gennem eksistentielle processer og underliggende lag (ikke med passiv indlæring af standartredskaber). 

Her bliver du hverken puttet i kasser, dømt eller kritiseret. Der er plads til alt det, du bærer på. Jeg møder dig med ro, venlig fasthed og mod til at være i det svære med nærvær og nænsomhed. Jeg er en erfaren terapeut og kan hjælpe dig gennem, uanset hvor svært det er for dig.