Terapi
Savner du et mere tilfredsstillende liv?
Livsduelig
Håb, styrke og livskraft
Hvorfor terapi?
Er du overvældet eller fastlåst i livet?
Nogle gange kan livet føles som en tung byrde, fyldt med usikkerhed, smerte eller en følelse af at være fortabt i livets bølger. Måske kæmper du med indre konflikter, forlænget sorg, gamle mønstre eller en dyb følelse af meningsløshed, som du ikke kan slippe af med. Uanset om det er en belastende krise, angst, depression, tab eller en udefinerbar følelse af, at du ikke er helt dig selv, kan det være svært at finde vejen frem.
Du er ikke alene - der er hjælp at få!
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg kan for eksempel hjælpe med at:
- Krise: Bearbejde kriser og finde styrken til at komme videre
- Mønstre: Ændre mønstre, der påvirker din trivsel negativt
- Indre konflikter: Bearbejde indre splittelse og forbedre selvkontakt
- Angst: Håndtere angst, dybere frygt, usikkerhed og uvished.
- Skygger: Integrere undertrykte sider af selv for at opnå trivsel
- Svære følelser: Bearbejde depression, forlænget sorg eller andet
- Selvværd: Overvinde dårligt selvværd, lære at acceptere dig selv
- Selvbedrag: Gennemskue usunde illusioner eller selvbedrag
- Mening: Finde retning, når livet føles tomt eller uoverskueligt
Mit mål er støtte dig i at blive helet og få et mere sundt liv. Har du snarere brug for personlig udvikling eller stresshåndtering, tilbyder jeg coaching.
Hvad er min tilgang?
Min hjælp til dig er forankret i en stor intuition, indre styrke og livsindsigt. Jeg har specialiseret mig i en unik integrerende tilgang, der bygger på forskningsbaseret eksistentiel terapi og dybdepsykologisk terapi. Hvis der er behov for det, kan jeg også inddrage elementer fra humanistisk og kognitiv terapi. Tilgangen gør det muligt at arbejde på flere niveauer og skabe varig forandring.
Jeg ser ikke dine udfordringer som fejl, men som menneskelige reaktioner på livets modgang. Terapiens formål er at hjælpe dig med at blive et helt og sammenhængende menneske, der kan favne livet og styre gennem udfordringer. Jeg guider dig til at opdage dine egne indre styrker, så du kan få et mere fuldt liv. Mange af mine klienter oplever betydelige forandringer i terapien.
Hvordan foregår det?
Terapien foregår i et trygt og nærværende rum, hvor jeg møder dig med stor indlevelse og empati. Samtalerne er baseret på tillid, ro og fortrolighed, så du kan føle dig hørt og set.
Vi begynder med en indledende samtale, hvor vi sammen udforsker, hvad der er vigtigt for dig lige nu. Du får plads til at tale åbent om dine tanker og følelser, og sammen finder vi de skridt, der kan føre dig til større livsglæde, håb og styrke.
Læs mere om praktisk og priser her
Har du brug for hjælp til at finde lyset i mørket?
Lad os arbejde sammen om at genopdage håb, styrke og livskraft
Jeg inviterer dig til en indledende samtale, hvor vi kan tale om, hvad der er vigtigt for dig lige nu, og hvordan terapien kan støtte dig i et mere fyldestgørende liv. Du behøver ikke klare det hele alene. Sammen kan vi finde vejen frem. Jeg glæder mig til at møde dig.
