Livsduelig
i København
Ring 30 48 73 20
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi, DProf MPF
Eksistentiel terapi, supervision og coaching
til krise, uro og overgang
Eksistentiel terapi
til angst og uro
Anders Dræby - ring 30 48 73 20
Eksistentiel angst og uro
Eksistentiel angst og uro kan opstå, når det, der tidligere gav retning, sammenhæng eller sikkerhed, ikke længere gør det. Man kan føle sig fremmed i sit eget liv, miste fodfæstet eller opleve en vedvarende uro uden helt at kunne forklare hvorfor. Nogle gange viser angsten, at noget i ens måde at leve på er blevet for snævert, udtjent eller ikke længere stemmer med det liv, der presser sig på. I terapien undersøger vi derfor ikke kun, hvordan angsten kan dæmpes, men også hvad den fortæller om den situation og den nødvendighed, man befinder sig i.
Skriv en besked eller ring på tlf. 30487320, hvis du ønsker en tid eller har spørgsmål, inden du booker. Den første samtale er en fuld terapeutisk session, hvor vi undersøger dine udfordringer og vurderer, om et terapeutisk forløb hos mig er det rigtige.
Livsangst og dødsangst
Angsten kan også knytte sig til selve det at være i live. Livsangst kan vise sig som frygt for at træde frem, vælge, forandre noget eller tage sit eget liv alvorligt. Dødsangst kan komme tæt på gennem sygdom, tab, aldring eller oplevelsen af, at tiden er begrænset. De to former for angst hænger ofte sammen: Bevidstheden om døden kan skærpe spørgsmålet om, hvordan man faktisk vil leve. I eksistentiel terapi kan mødet med livets endelighed derfor også åbne for en mere virkelig og nødvendig orientering mod det liv, der endnu er tilbage.
Angst i relationer og angst for udstødelse og udskamning
Noget af den stærkeste angst opstår i forholdet til andre. Frygten for at blive forladt, afvist eller udstødt kan gøre det svært at sætte grænser, sige nej eller fastholde sig selv i en relation. Man kan komme til at tilpasse sig så meget, at man mister forbindelsen til sine egne behov, værdier og grænser. Terapien retter sig her mod forholdet mellem tilhørsforhold og selvstændighed: Hvordan kan man være knyttet til andre uden at opgive sig selv, og hvordan kan man tåle den risiko, der altid følger med at træde tydeligere frem som den, man er?
Har du brug for en erfaren specialist i eksistentiel uro og angst?
Skriv et par ord, så svarer jeg personligt. Du behøver ikke at være klar eller have svarene på forhånd, det er nok at du kommer som du er.
