Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi
Eksistentiel terapi, supervision og coaching til krise, uro og overgang
Terapi til midtlivskrise
Fra midtvejskrise til livsduelighed og ny begyndelse
"Jeg ved ikke, hvem jeg er"
"Var dette alt?"
Når livet mister sin selvfølgelighed
“Når livet vakler, er det ikke altid et fald – nogle gange er det en begyndelsen"
Er du i midten af livet, og begynder det liv, du har bygget op, at føles fremmed eller meningsløst? En midtlivskrise kan opstå, selv om livet udefra ser stabilt ud med arbejde, relationer og ansvar. Mange oplever en indre uro, tomhed eller tvivl om den retning, livet har taget.
Her kan spørgsmål som: "Er dette det liv, jeg ønsker at leve?", "Hvem er jeg bag facader, roller og præstationer?" dukke op.
"Jeg må godt
begynde forfra
med at finde ud af,
hvem jeg er nu"
En eksistentiel overgang i livet
“Midt i livet må en del af os afsluttes, før noget der er mere sandt for os kan komme til at leve.”
En midtlivskrise eller midtvejskrise kan blive en overgang i livet. Det, som tidligere gav identitet og retning, mister sin kraft, og spørgsmål om mening, værdier og livsvalg trænger sig på. Mange oplever, at gamle roller og identiteter begynder at opløses, uden at noget nyt endnu har fundet sin form. Denne krise kan både føre til føre til stagnation og blive en passage til en ny livsfase
"Jeg har fundet retningen og fodfæstet igen"
Eksistentiel terapi til midtlivskrise
“Den, der tør gå ind i sin krise, kan finde en styrke, som ikke længere afhænger af verden udenfor.”
I terapien arbejder vi med både den livssituation og de lag, som krisen åbner. Samtalen kan give et sted, hvor erfaringer, følelser og livstemaer kan undersøges og forstås. På den måde kan krisen blive en passage til en mere ærlig retning i livet og til udvikling af en større indre autoritet og livsduelighed.
Jeg er en erfaren, rolig og tillidsvækkende terapeut, der kan hjælpe dig igennem det svære, uden at blive skræmt eller ryste på hånden.
Har du brug for at vende krisen til et nyt liv?
Jeg er en erfaren ledsager og vejleder til at få dig igennem
Kontakt mig for en indledende samtale, så ser vi på, om vi skal igangsætte et forløb. Du behøver hverken være klar eller have svarene på forhånd. Du skal bare komme som dig selv.