Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi
Eksistentiel terapi, supervision og coaching til krise, uro og overgang
Livskrise og livsomvæltning
Terapi når livsgrundlaget ryster
“Jeg kan ikke kende mig selv”
"Jeg har mistet retningen"
"Jeg er træt og urolig"
Når livet pludselig ændrer sig
En livskrise opstår ofte, når noget i livet bryder sammen eller ændrer sig på en måde, man ikke var forberedt på. Det kan være skilsmisse, sygdom, dødsfald, tab af arbejde eller andre store livsomvæltninger. Det, som før gav stabilitet og retning, er ikke længere der, og mange oplever usikkerhed, sorg eller en følelse af at miste fodfæstet.
Når krisen åbner dybere lag
En livskrise handler ofte ikke kun om det, der er sket i livet. Den kan også vække dybere spørgsmål om mening, identitet og den måde, man har levet på. Det, som tidligere gav sammenhæng og retning, kan miste sin kraft, og gamle mønstre, konflikter eller erfaringer kan begynde at træde frem.
"Jeg kan mærke
mig selv igen
Eksistentiel terapi til livskrise
Når det gamle liv ikke længere kan leves, viser krisen vejen videre.
I terapien arbejder vi både med den konkrete livssituation og med de lag, som krisen kan åbne. Samtalen kan give et sted, hvor erfaringer, følelser og livstemaer kan undersøges forstås. På den måde kan krisen blive en mulighed for at blive livsduelig ved at finde nyt fodfæste og ny en retning i livet, der føles mere rigtig.
Har du brug for at finde vejen gennem krisen?
Jeg hjælper dig til at finde fodfæste og få et bæredygtigt liv
Kontakt mig for en indledende samtale, så ser vi på, om vi skal igangsætte et forløb. Du behøver ikke at have svarene eller være klar, du skal bare komme som dig selv.