Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi og supervision
Psykologisk og eksistentiel terapi
til krise, uro og overgang
Terapi til
eksistentiel krise
"Jeg kan ikke kende mig selv"
"Livet hænger ikke sammen"
"Meningen er væk"
"Alt er tomt"
"Jeg kan ikke sove"
Når livet mister sin selvfølgelighed
"En eksistentiel krise er det øjeblik, hvor livet nægter at lade dig fortsætte som før".
Hænger dit livet ikke længere sammen, og har du uro, tomhed, udmattelse eller en følelse af, at livet har mistet sin mening? En eksistentiel krise opstår ofte, når det, der tidligere gav retning og sammenhæng, ikke længere virker.
Kan du svare ja til mere en et af disse seks spørgsmål, kan det indikere en eksistentiel krise:
- Har du en følelse af at dit liv ikke løngere hænger sammen?
- Har du en fornemmelse af, at du ikke længere kan blive ved med at leve, som du gør?
- Føler du, at det liv du lever, ikke rigtig er dit?
- Er noget af det, der tidligere gav dit liv mening og retning, holdt op med at gøre det?
- Har du en oplevelse af at have mistet dig selv eller ikke kunne kende dig selv?
- Oplever du, at livet kører videre , uden at du rigtig er til stede i det?
Eksistentiel krise som passage
"En eksistentiel krise er ikke en forstyrrelse, men et retningsskifte, der endnu ikke har fået form"
Betegnelsen eksistentiel krise eller eksistentiel livskrise er ikke noget filosofisk, men kan dække over forskellige former for rystelse eller sammenbrud i dit liv. Fælles for dem er, at du ikke længere kan fortsætte livet, som du hidtil har gjort.
Set på denne måde kan en eksistentiel krise få mening ved at blive til en nødvendig forandring, hvor du må give slip på en gammel måde at leve på, så du kan opbygge en ny og mere bæredygtig måde.
"Jeg kan leve som mig selv"
"Jeg kan trække vejret"
Eksistentiel terapi til eksistentiel krise
"Mange tror at eksistentiel krise er udtryk for, at livet er gået galt. Men ofte er det modsatte tilfældet. Det er øjeblikket, hvor livet kræver, at du bliver dig selv"
I terapien arbejder vi med den eksistentielle krise, du er i, og med de underliggende lag i din livssituation. En eksistentiel krise hænger ofte sammen med erfaringer, mønstre og livstemaer, som først bliver tydelige, når man går ind i dem.
Gennem eksistentiel terapi bliver det muligt at give slip på de selvbilleder og mønstre, der er udtjente, så du kan blive livsduelig og få en ny begyndelse. Jeg er en erfaren terapeut, der kan hjælpe dig igennem eksistentiel krise, uanset hvor uroligt eller svært det er.
Har du brug for en erfaren vejleder i en eksistntiel krise?
Lad os sammen finde din vej i livet
Skriv et par ord, så svarer jeg personligt. Du behøver ikke at være klar eller have svarene på forhånd, det er nok at du kommer som du er.
