Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi
Eksistentiel terapi, supervision og coaching til krise, uro og overgang
Terapi til eksistentiel krise
Få en ny begyndelse når fundamentet vakler
Når livet mister sin selvfølgelighed
"En eksistentiel krise er det øjeblik, hvor livet nægter at lade dig fortsætte som før".
Hænger dit livet ikke længere sammen, og har du uro, tomhed, udmattelse eller en følelse af, at livet har mistet sin mening? En eksistentiel krise opstår ofte, når det, der tidligere gav retning og sammenhæng, ikke længere virker.
Kan du svare ja til mere en et af disse fem spørgsmål, kan det indikere en eksistentiel krise:
- Føles det, som om den måde du hidtil har levet dit liv på, ikke længere kan fortsætte?
- Har du en fornemmelse af at leve et liv, der ikke rigtig er dit?
- Har noget i dit liv mistet sin mening, retning eller selvfølgelighed?
- Føler du, at din identitet eller livsform er ved at opløses eller ændre sig?
- Er der noget i dit liv, der presser på for at blive levet, træde frem eller blive mere sandt og virkeligt for dig?
Eksistentiel krise som passage
"En eksistentiel krise er ikke en forstyrrelse, men et retningsskifte, der endnu ikke har fået form"
Betegnelsen 'eksistentiel krise' kan dække over forskellige former for rystelse eller sammenbrud i et menneskes liv. Fælles for dem er, at noget i livet ikke længere kan fortsætte, som det hidtil har gjort.
Set på denne måde kan en eksistentiel krise få mening ved at blive til en passage: ikke blot som en forstyrrelse eller et problem, der skal fjernes løses, men som en nødvendig forandring, hvor en gammel måde at leve på må ophøre, så en ny og mere bæredygtig kan tage form.
Terapi til eksistentiel krise
"Mange tror at eksistentiel krise er udtryk for, at livet er gået galt. Men ofte er det modsatte tilfældet. Det er øjeblikket, hvor livet kræver, at du bliver dig selv"
I terapien arbejder vi med den krise, du er i, og med de underliggende lag i din livssituation. En eksistentiel krise hænger ofte sammen med erfaringer, mønstre og livstemaer, som først bliver tydelige, når man går ind i dem.
Gennem samtalen bliver det muligt at give slip på de selvbilleder og mønstre, der er udtjente, så du kan blive livsduelig og få en ny begyndelse. Jeg er en erfaren terapeut, der kan hjælpe dig igennem krisen, uanset hvor uroligt eller svært det er.
Har du brug for en erfaren ledsager i en svær overgang?
Lad os sammen finde din vej i livet
Skriv et par linjer, så svarer jeg personligt, om det giver mening med en uforoligtende, indledende samtale. Du behøver ikke at være klar eller have svarene på forhånd, det er nok at du kommer som du er.