Livsduelig
i København
Anders Dræby
Praktisk doktor i eksistentiel psykoterapi
Eksistentiel terapi, supervision og coaching til krise, uro og overgang
Eksistentiel
terapi
"Livet virker ikke"
"Jeg kan ikke sove"
"Jeg er forkert"
Hvorfor terapi?
Har du det svært på en måde, der ikke lige går over, eller kan du ikke helt være i dit eget liv, som det er? Måske længes du efter at trække vejret igen og leve som dig selv?
Du kan komme til mig, hvis livet ikke hænger sammen, eller du har mistet dig selv, og du har brug for at leve et bærdygtigt liv. Du er i sikre hænder.
Du behøver ikke at have styr på noget først. Det første skridt er bare, at du rækker ud. Ring eller skriv trygt en besked, også hvis du er i tvivl, og så svarer jeg personligt - den indledende samtale er til nedsat pris.
a
"Der findes en vej ud"
"Vejen går igennem, ikke udenom"
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg har især erfaring med terapi og forebyggelse til:
- Eksistentiel krise, hvor fundamentet eller retningen vakler
- Livskrise, fx. ved fyring, skilsmisse, tab eller livsomvæltning
- Belastende overgange, fx. til voksen, enlig, forældre, ældre
- Midtlivskrise
- Særlige udfordringer for mænd
- Undertrykte sider af dig selv, indre konflikter, dårligt selvværd
- Nedtrykthed, eksistentiel depression, meningsløshed, uforløsthed
- Uro, usunde mønstre, angst, livsangst, lettere misbrug
- Problemer med livsafslutning, dødsangst, lforlænget sorg
- Problemer med alenehed, relationer eller systemer
Du behøver ikke vide, hvad der er galt på forhånd, og der er en vej. Målet er, at du finder fodfæste og retning i livet som dig selv.
Dobbeltklik her for at tilføje din egen tekst.
"Jeg står fast"
"Jeg kan trække vejret"
Hvad er min tilgang?
Jeg arbejder med en jordbundet eksistentiel terapi, der inddrager det psykologiske og har fokus på varig forandring. Jeg ser ikke kun på dine udfordringer, men også på hvad der ligger bag, som du ikke selv kan styre eller tænke dig ud af.
Jeg opfatter ikke dine udfordringer som fejl, men som udtryk for, at noget i dit liv ikke længere hænger sammen og presser på for en forandring. Vi går ind og arbejder med de måder at leve på, som er udtjente, så vi kan fremme dine egne evner til at leve dit liv som dig selv - din livsduelighed. Mine klienter får almindeligvis mere lethed, frihed og et mere fyldestgørende liv.
Hvordan foregår det?
Vi begynder med en uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Du behøver ikke at have forberedt dig, kende svarene eller kunne noget på forhånd.
Terapien er individuelt tilrettelagt. Jeg går ind i det, der ikke længere virker, og som måske styrer dig, uden at du er bevidst om det, så du kan arbejde med det – også uden for samtalen. Det kan betyde, at du begynder at gøre ting anderledes, afprøver nye måder at være i dit liv på og træffer valg, du ikke har kunnet før.
Hos mig bliver du hverken puttet i kasser eller kritiseret. Jeg møder dig med ro, venlig fasthed og mod, og jeg har meget stor erfaring med at være i det svære og kan være dit anker og din guide uden at blive skræmt eller vige.
Det første skridt kan føles usikkert
Men hos mig skal du bare være dig selv.
Ring på 30487230 eller skriv trygt og uforpligtende, kort eller langt – så vender jeg tilbage med et personligt svar
